Я хочу ему готовить ужин…
Обнимать в прихожей босиком…
Я его давно считаю мужем…
Мужем!!! Не любовником, не сном…
И когда под вечер дома жарко,
Я хочу под ручку взять его
И пойти гулять вдвоём по парку…
Мы вдвоём и больше никого…
Я хочу стирать его рубашки…
Доверять заветные мечты…
Улыбаться сердцем, не с натяжкой…
Не сжигать обидами мосты…
Не люблю судить и пустословить…
Не пытаюсь спать на потолке…
Завтраки хочу ему готовить…
Засыпать с рукой в его руке…
Будем в прятки мы с детьми играться…
Ставить в Храме, с верою, свечу…
И с людьми родными собираться
За одним большим столом хочу…
Светом быть хочу в его окошке…
И потом, спустя десятки лет,
Собирать за ним на кухне крошки…
Я хочу варить ему обед…
Я хочу дарить ему вниманье,
Искренность, тепло, надёжный тыл…
И за эти все мои старанья,
Просто чтобы он меня любил…

давно я тут не была,  хочу поделится с вами…   в городе где я живу  идет снег… и такими большими хлопьями… так красиво… мне нравится такая погода давно я снего ждала)))))   а еще я стала свидетелем аварии  но об этом позже!

 некоторые считают что иллюзия это самообман. кто то думает что это мираж… некоторые же говорят что это галюцинации. и сейчас мы разберемся что же это такое.

 Иллю́зия (— заблуждение, обман) — искажённое восприятие реально существующего объекта или явления, допускающее неоднозначную интерпретацию. Иллюзии могут возникать у психически здоровых людей (физические, физиологические иллюзии, метаморфопсии).

Разновидности иллюзий

• Физические — связаны с действующими в мире объективными законами физики (например, оптическая иллюзия: чайная ложка, погруженная в стакан с водой, воспринимается как надломленная).
• Оптические иллюзии — ошибки в зрительном восприятии, вызванные неточностью или неадекватностью процессов не осознаваемой коррекции зрительного образа (например, если рассматривать какой — либо объект через псевдоскоп, то, вследствие создаваемой прибором отрицательной диспаратности, человек получает возможность наблюдать эффекты обратной перспективы)
• Звуковые иллюзии, например, тон Шепарда.
• Физиологические — связаны с особенностями периферических или центральных звеньев анализаторов (органов чувств) человека (например, если несколько раз поднять одновременно обеими руками пару различных по массе предметов, а затем другую пару предметов одинаковой массы, то предмет, оказавшийся в руке, в которой до того был более легкий, покажется более тяжелым, чем предмет, находящийся в другой руке) (см. Установка (психология)).
• Аффективные — возникают под влиянием выраженных колебаний настроения или в связи с остроформирующимся аффектом страха, тревоги.
• Вербальные — возникают в результате искажённого восприятия реальных разговоров окружающих людей.
• Органические (метаморфопсии) — искаженное зрительное восприятие формы, величины, цвета, пространственного расположения, состояния покоя или движения реально существующего предмета; различают аутометаморфопсии (ощущения изменения величины, формы частей собственного тела) и экзометаморфопсии(нарушения восприятия окружающих предметов); данный вид расстройств восприятия может наблюдаться не только у психически больных, но и у психически здоровых людей с патологией органа зрения.
• Иллюзии осознаваемости (воплощенной осознаваемости) — ощущение, что рядом якобы кто-то находится; этот вид иллюзий выделен К. Ясперсом; по мнению автора, данный вид иллюзий является признаком формирования галлюцинаций и бреда.
• Парейдолические (функциональные иллюзии) — особый вид иллюзий, при которых из сложных узоров (на ковре, зимнем стекле) возникают и постепенно развиваются сложные фантастические картины.

как часто люди начинают  все с чистого листа…  наступая на старые грабли.   
некоторые дают снова обещания не изменять, другие что бросят курить.
 люди просят извинений не  раскаевшись в том что  они виноваты.
  слова: извини меня уже давно стали привычными  словами .
 как это не странно  но слово люблю  потеряло свой смысл.
а илюзия идеального брака  распадается, после 3 месяцев в браке.
 куда катится мир? в тралейбусах    студенты не уступят место даже беременным..
а родные дети указывают как жить родителям.....
и потом просят прощения… зная что родители простят.
а бедные мамы плакали у колыбели когда деток укладывали спать.
детки этого не понимают. что родители в них душу вкладывают
а они им такой благодарностью....
я в общем что хочу сказать то этим… если вы обещали то сдерживайте обещания.
если вы виноваты то просите извинений от серца.
а если изменили любимому или любимой.  имейте совесть признаться в этом.

а тем кому изменили    найдите силы простить.   и  отпустить человека из своей жизни
НИ КОГДА НЕ ПОЗДНО НАЧАТЬ ВСЕ С ЧИСТОГО ЛИСТА!!! 

                     я очень скучаю по своему молодому человеку
                                               мы с ним уже давно вместе  около 4 лет.
но получилось так что мы сним  в разных городах…    он у меня военный.
и сейчас  он находится   на своей службе…  мы сним видимся очень редко
приезжает он на сутки на трое. и опять на месяц  даже больше  пропадает.
  я постоянно  за него переживаю.   подруги говорят что  им гордится надо!
 а они не знаю  что такое быть девушкой  военного человека...
  это слезы  это срывы!..  без сонные ночи. и верность хранить. но это безумно приятно
но. это очень опасная  професиия… но я его люблю… а расстояния не повод грустить,
а повод скучать!

       Живешь себе тихо-мирно… а тут вдруг все не так: вставать по утрам не хочется, работа разонравилась, домой не тянет.Хочется поспать, поесть, а потом еще раз поспать.За окном темно и холодно, жуть.Такие мысли мучают многих жителей нашей планеты в осенне-зимний период года.

Зимняя депрессия (как одна из форм САР-сезонного аффективного расстройства) известна
науке с 80-ых годов прошедшего столетия, тогда, после многочисленных жалоб на загадочные «медвежьи» симптомы, учеными была установлена связь между количеством солнечного света и самочувствием человека.Дело в том, что в темное время суток наш мозг вырабатывает гормон сна-мелатонин, этот гормон оказывает на организм успокаивающее действие, вызывает вялость и сонливость.
Возможно, что раньше снижение активности в осенне-зимний период имело смысл, надо было экономно расходовать энергию и пополнять впрок запасы питательных веществ в не самое благоприятное время, когда пища становилась малодоступной для наших предков.Только современная жизнь круглый год изобилует продуктами питания в магазинах, а работодатели ждут от нас хорошей производительности труда.
Симптомов у осенне-зимней депрессии множество, это частая смена настроения, бессонница, повышенная эмоциональность, усталость, страхи и чувство вины, но самые яркие признаки это повышенная сонливость, лень и тяга плотно покушать чего-нибудь сладенького и мучного.Да, шевелиться не хочется, но в такой период нам, в первую очередь, нужно победить тьму внутри себя и вспомнить про самоконтроль.Конечно, в первые дни будет трудно заставить себя, но начните регулярно делать зарядку, а чуть позже прибавьте к этому дополнительные занятия спортом, ведь зима-это не только снег и стужа, а еще коньки и лыжи.Физическая нагрузка поможет взбодриться, почувствовать свои силы и обрести уверенность.
Старайтесь высыпаться, но не пересыпать, удлинение сна само по себе путь к депрессии, а хроническое недосыпание приводит к другой крайности, так что будильник поближе и погромче.Также нужно серьезнее отнестись к режиму сна и бодрствования, постарайтесь каждый день ложиться и просыпаться в одно и то же время, тогда организм не будет так сильно противиться пробуждению.
Не запирайтесь дома, общение с друзьями и близкими и совместная деятельность помогут поднять настроение, почувствовать тепло, поддержку и собственную полезность.Окружите себя яркими предметами и вещами, долой черное и серое, пусть в гардеробе преобладают желтые, оранжевые, красные и зеленые цвета.Вспомните о любимых увлечениях или заведите себе новое хобби, приятные занятия отвлекают от грустных мыслей, подушки и холодильника.
Полюбите себя, полюбите жизнь такой, какая она есть, с ее «периодичной» 

философией.Да, падающие листья, ветер, холод, дожди, а потом и вовсе снег у многих людей ассоциируется с засыпанием и умиранием самой природы, но вспомните о том, что после ночи наступает рассвет, а зима непременно сменяется весной.Вспомните о том, как много чудесных праздников ждет нас в зимнее время… и пусть медведи завидуют, посапывая в своих берлогах.                                                                                         

Доброта

В не такие уж давние времена доброта была одной из самых ценных черт характера любого 
человека, но с того периода прошло довольно много времени и, естественно, отношение к ней немного изменилось.Множество людей в современном мире считает доброту одним из признаков слабых людей и именно она определяет степень их наивности, а иногда даже глупости.Поэтому свой авторитет это качество потеряло и теперь можно заметить, что пришла пора сильных, твердых и идущих напролом личностей, именно они, по мнению большинства, добьются большого успеха в жизни и в итоге останутся в выигрыше.Сложно поспорить в том, что за добрым и вежливым голосом вашего коллеги всегда скрываются добрые намерения, иногда такое хорошее качество просто используют как очередной способ манипуляций и навряд ли такого манипулятора назовешь добрым.В принципе, таких людей сейчас просто огромное количество и понятие «добрый человек» точно не про них.
Но, все же, на нашей огромной планете есть и настоящие, добрые люди, которые творят хорошие дела не ради себя, а чтобы помочь.В категорию таких людей сложно отнести человека, который никогда не откажет в какой-либо просьбе, пусть и далеко не близкого друга, а иногда просто постороннего, ведь они не умеют говорить слово «нет», в конечном счете, такой тип людей сам приведет себя к тяжелому стрессу, на добрые дела и намерения у него просто не хватит сил.
Доброта не заключается в самопожертвовании, она больше значит, что человек «делает доброе дело», с целью улучшить состояние и настроение окружающих людей, то есть дело во благо.К тому же, оно совсем не должно понижать самооценку и ухудшать здоровье человека, который делает хорошие поступки.
Добрый человек это тот, кто глубоко переживает чувства и эмоции других людей.К примеру, у его друга случилось радостное событие, доброта сделает свое дело и человек будет ощущать это счастье, как будто оно происходит у него, но если у близких случилось горе, он и это будет чувствовать очень глубоко.
Есть другая хорошая сторона этого качества: такие солнечные добрые люди заряжают спокойствием, гармонией, а иногда и энергией, благодаря чему настроение значительно поднимается.
Еще одна положительная сторона этой черты характера заключается в том, что чем больше ты делаешь хорошего посторонним или близким людям, тем в большем размере это добро вернется.Разве не стимул к действию?! Иногда стоит просто подержать прохожему тяжелую сумку или придержать для него дверь, но увидев на его лице улыбку, сразу чувствуешь свою важность такая добродетель не требует ни много времени, ни каких-либо жизненных сил и энергии, и каждый понимает, как это легко и просто сделать, но не очень многие это выполняют.Доброта-совсем не слабость духа или силы воли, такое качество имеют сильные люди, одновременно проявляя сочувствие и теплоту к каждому человеку, поэтому у доброго человека всегда улыбка на лице, ведь он делает так много хорошего для окружающих, не прося ничего взамен.Такая доброжелательность моментально развевает недоверие, именно доброта улучшает нашу жизнь и, в первую очередь, делает нас людьми.

Кто в школе не спорил, особенно на жвачку, щелбан или другое? Спорщики есть не только в школьных классах, они спорят на работе, в институтских коридорах, на интернет-форумах или в компании друзей. А зачем вообще спорить, удивляются некоторые, чтобы доказать, что правы и всего-то? Спор, как известно, это обсуждение разных точек зрения. Каждая сторона приводит свои доказательства и в зависимости от цели спора его разделяют на конструктивный (или дискуссию), деструктивный, полемику, дебаты. Еще Аристотель классифицировал дискуссию и сегодня мы можем наблюдать: — спор с целью достичь истины; — дискуссию, только претендующую на правдоподобие; — спор ради спора; — дискуссию, в которой собеседник хочет победить любыми средствами. Отчего человек порой отчаянно хочет доказать что-то другому? «…Большею частью бывает, что споришь горячо только оттого, что никак не можешь понять, что именно хочет доказать противник», ─ сказал Лев Толстой. Забыв о предмете спора, углубляясь в дебри, спорщики уже и сами не знают, как выбраться невредимыми из обсуждения. Это вечные споры родителей и детей, таящие за собой совершенно другие причины возникновения разногласий. А если вы отлично понимаете предмет спора, но не согласны с оппонентом? Как сказал Гюстав Флобер, «спорить гораздо легче, чем понимать». Такой же точки зрения придерживался и философ Иммануил Кант. Понять другого нелегко, даже свои истинные чувства, бывает, не сразу понимаешь, но если есть искреннее желание услышать человека, понять его мотивы, вы получите не только истину, но и раскроете свое сердце другому (пусть мысленно, пусть одним только желанием понять его), обогатив духовно прежде всего себя. А если перед тобой твой близкий человек или друг? Поэт Франческо Петрарка высказал свое мнение на этот счет: «Спор даже между друзьями имеет в себе что-то грубое, неприязненное и противное дружеским отношениям». Спор и правда может разладить отношения между друзьями, особенно если вступают в силу не логика и желание понять друг друга, а эмоции и цель доказать что-то, не считаясь с партнером. «В спорах как на войне, слабая сторона разжигает костры и устраивает сильный шум, чтобы противник решил, будто она сильней, чем есть на самом деле» ─ слова Джонатана Свифта как нельзя лучше показывают истинную картину ссоры между друзьями. Каковы же правила поведения в не совсем приятном занятии ─ споре: — найдите общее, с чем согласны, и вы быстрее увидите, в чем расходятся ваши мнения; — не меняйте тему, иначе разговор может длиться долго и невольно привести к обострению отношений; — старайтесь опираться на логику, не притягивать за уши подходящие вам аргументы, лишь бы почувствовать себя увереннее; — будьте честны и не бойтесь признать свои ошибки; — если вы мало знакомы с предметом спора, выходите поскорее из разговора; — не стоит гнуть свою линию там, где можно уступить. Сложно сказать, во что выльется спор, но одно точно: вы можете предотвратить неприятный вам исход, переведя все в шутку. Юмор ─ универсальное средство, которое понимают практически все. И все же как доказать свою правду, спросит нетерпеливый спорщик? «Единственный способ победить в споре ─ не ввязываться в него» ─ так говорил Дейл Карнеги. Может, и вам стоит попробовать отступить от привычного желания доказать кому-нибудь что-нибудь, хотя бы на время?

                                                                                                   «Я просто на грани нервного срыва…» — как часто мы можем слышать эту фразу от подруг или родственников. И всегда после этого спешим утешить человека, ведь психологические нагрузки и постоянный стресс действительно могут привести к нервному потрясению и тогда организм включает функцию самозащиты. 

И нервный срыв — одна из таких защитных реакций, когда психика человека начинает пребывать в особом, «пограничном» состоянии. Индивидуум просто теряет чувство самоконтроля, его эмоции и действия становятся непредсказуемыми и выходят за рамки привычного поведения. 

Схематически развитие нервного срыва происходит так: сначала стресс, затем появляется необъяснимое чувство страха, далее идет нарушение в организме баланса серотонина и адреналина и как результат — утрата контроля над эмоциями (беспричинный смех, истерика, ступор). 

Нервный срыв не такой уж безобидный и может не пройти просто так, а послужит стартом к развитию таких заболеваний как гастрит, сахарный диабет, отторжение пищи, депрессии, безразличие к сексу, высокому давлению, диарее, потере голоса, психическим заболеваниям и др. 

Нервный срыв также опасен еще тем, что может привести к суициду ( т.е. наступит фаза саморазрушения организма), или нанесению телесных повреждений другим, как правило близким, людям. Не у всех людей одинаково крепкая психика.... 

Чаще всего нервному срыву подвластны женщины, как существа более эмоциональные и зависимые. Существует и «опасная возрастная категория» — это период между 30 и 40 годами, когда большинству женщин приходиться совмещать воспитание маленьких детей, уход за престарелыми родителями и карьерную самореализацию. В таких условиях постоянного перенапряжения мозг просто иногда ищет способ «отключиться». 

При таком интенсивном ритме жизни снижается общая сопротивляемость организма к инфекциям (можно заболеть чем угодно), может появиться сухость кожи, снижение внимания, ломкость ногтей и волос, увеличится аппетит (что чревато ожирением), ухудшение настроения, проблемы в общении с людьми и т.д. 

Чтобы избежать нервного срыва, надо знать симптомы, приближающие его и при первых «звоночках», соответственно реагировать и не загонять себя в угол.
Вот основные симптомы нервного срыва: 
— хроническая усталость;
— озлобленность и раздражительность на окружающих;
— повышенная самокритика;
— постоянное чувство вины и обиды;
— нарушения в работе желудочно-кишечного тракта;
— головные боли;
— колебания веса;
— бессонница и депрессия. 

Причинами нервного срыва могут быть самые разные факторы, но чаще всего они связаны с работой, либо с проблемами в родственных кругах. 

Что делать, если человек уже на грани нервного срыва, как его не допустить? 

Иногда достаточно «извлечь» человека из привычной стрессовой обстановки (например, переселиться в другую квартиру), чтобы не допустить развития нервного срыва. Если вы чувствуете хроническую усталость — возьмите отпуск, хотя бы на несколько дней и хорошенько выспитесь, организм сам себя исцелит. Всех денег все равно не заработаете..... 

И не надо впадать в меланхолию, особенно это касается женщин, перестаньте себя жалеть, гоните прочь такие мысли. Подумайте лучше о том, как дать своему организму отдохнуть. 

Остановитесь, оглянитесь вокруг. Почувствуйте ВОЗДУХ...., Запахи...., Деревья.., Снег..., Небо...., Птиц...., Цвета...., Оттенки… Почувствуйте Все… Улыбнитесь! Ведь Мир прекрасен!!! Вспомните счастливые моменты из своей жизни. Полюбите себя! 
Мы здесь затем, чтобы жить и радоваться жизни!!! 
А трудности — это явление временное… и это тоже пройдет.... 

Многие из людей пытаются бороться со стрессом через алкоголь, принятие успокоительных препаратов, транквилизаторов. Но, это не выход… Если случился нервный срыв, не надо бояться обратиться за помощью к специалисту (психотерапевту), он поможет найти истинные причины, которые его вызвали, и укажет пути решения проблемы. 

И берегите себя, свои нервы, кроме вас это лучше никто не сделает!        

Save

Когда все время находишься в 4 стенах, и видишь дома только мужа и детей, то психологическая нагрузка  возрастает даже больше, чем когда ты работаешь с 1000 людьми. Почему? Потому что смена «декораций» во втором случаи происходит гораздо чаще. В определенный момент можно подумать, что ты живешь не в своей квартире, о которой мечтала, а в клетке, из которой выбраться невозможно. И окружают тебя не любящий муж и дети, а надсмотрщики… Так я вспоминаю себя пару лет назад. Вот так сидишь «бобылем» одна сама с собой наедине со своими мыслями. А мыслей так много приходит в голову и по улучшению ситуации в стране, и по улучшению женской доли, и по улучшению мира… Но вот не задача, поделиться ими не с кем. Ребенок маленький, муж приходит только вечером, подружки растерялись в «жизненном беге», мамочки во дворе уже достали своим вечным нытьем…В общем, так хочется со своими мыслями быть кому-то полезной, кому-то помочь, может даже спасти. А спасать то и не кого… Все растворились… А ведь ты знаешь, что когда-то ты была нужной всем и все приходили и спрашивали твоего совета. А сейчас… Что же случилось? Да, просто ты отстала от жизненного ритма, а в связи с этим выбились из контекста происходящего. Что можно спросить у вечно сидящей дома, стирающий пеленки, готовящий первое, второе, третье и компот? Интерес пропал. Но не торопитесь отчаиваться! Возьмитесь за себя! Начните вести активный образ жизни: читать, интересоваться тем, что происходит в мире, ходите на выставки, слушать музыку. А главное вырабатывать свою точку зрения по всем вопросам! Не идите за «стадным» мнением. Снова станьте личностью, и в определенный момент люди просто захотят спросить, а что посмотреть, куда сходить, чем заняться. И уж тут то вы точно блеснете всеми своими знаниями и будите не только нужной, но и полезной!

Кстати, на какой выставке Вы были в последний раз?