Настроение — это внутреннее продолжительное эмоциональное состояние человека в данный момент времени. Настроение не зависит от каких либо вещей или действий человека. Оно зависит только от жизненной ситуации в целом. Это значит, что незначительные трудности не способны глобально повлиять на настроение человека, на его эмоциональную стабильность. Настроение — этонекий непрерывный психический процесс, который происходит постоянно в головах каждого из нас. По тому, какое настроение у человека мы часто можем узнать о том, какова жизненная ситуация у человека, как он себя чувствует, можем определить  как и на какие темы следует с ним разговаривать. От настроения зависит то, какие решения примет человек или как отреагирует на любую жизненную ситуацию. В целом, настроение можно поделить на несколько видов.

Каким бывает ваше настроение:

1. Положительное;

2. Отрицательное;

3. Нейтральное или безэмоциональное.

Положительное или хорошее настроение.

Положительное настроение — это естественное состояние человека. Когда он счастлив, когда в его жизни все складывается хорошо и в ближайшее время у него в жизни не предвидится плохих ситуаций. Очень важно поддерживать у себя хорошее настроение, хотя бы потому, что оно способствует физическому и психическому здоровью человека. Как это сделать? Да очень просто. Во-первых, нужно уметь отвлекаться от своих проблем, хотя бы на короткое время (если человек будет сосредотачивать все свои мысли на своих проблемах, то ему никак не удастся поддерживать в себе хорошее настроение). Во-вторых — нужно мыслить позитивно, не нужно лишний раз напоминать себе о том, что уже случилось плохого или ещё может произойти. Находясь в положительном настроении человек излучает счастье и открытость к общению, он готов к новым знакомствам, разговорам на любые темы, готов пробовать новое, неизведанное. Если сумеете выработать в себе привычку поддерживать хорошее настроение, то в дальнейшем Вам не придется постоянно думать об этом. Как известно, привычка вырабатывается в течении 21-го дня. Значит, примерно месяц поддерживайте себя в положительном настрое, что даст Вам в будущем хороший результат!

Отрицательное настроение или плохое настроение.

Отрицательное настроение — это такое психическое состояние человека, когда он большинство происходящего вокруг воспринимает через призму негативизма. Отсюда и ссоры с близкими, и неправильно принятые решения, и плохое физическое и психологическое состояние. Большинство психологов рекомендуют воздерживаться от принятия важных решений, в тот момент, когда человек находится в раздраженном или угнетенном состоянии. С большой вероятностью можно сказать, что принятие того или иного решения напрямую зависит от настроения человека в момент принятия решения. Весел он или угрюм в жизненной ситуации он поступит согласно своего настроения. Длительное прибывание наедине с отрицательными эмоциями может загнать любого человека в депрессию.

Депрессия — это длительное нахождение в плохом настроении, которое пагубно влияет в основном на психическое, но как в следствии на физическое состояние человека. Люди иногда не находя выхода из тяжелых сложившихся ситуаций в жизни «срываются»: алкоголь, наркотики, беспорядочные связи, кардинальные изменения образа жизни (обычно в худшую сторону). В таких случаях обязательно посещение психотерапевтов! Если, Вы заметили, что Ваш знакомый или близкий человек вот-вот «сорвется», то помогите ему, зачастую достаточно будет откровенного разговора о том, что его тревожит. Если выхода найти вам не удастся, то отведите его к уже упомянутому врачу.

Нейтральное или безэмоциональное настроение.

Безэмоциональное настроение… наверняка Вы больше негде не найдете такого термина. Что же он обозначает? Существует такой тип людей, как интроверты (кто это такие подробно Вам расскажет википедия), которые свою большую часть эмоционального мира держат внутри себя, и реже проявляют свои эмоции. Таким людям свойственно, иногда, иметь безэмоциональное настроение. Это вовсе не обозначает, что они ничего не чувствуют или им ничего не нравится, просто эмоции которые проявляются у них дальше ихнего воображения никуда не уходят, то есть не проявляются наружу. Не стоит их винить в этом, возможно, так случилось в результате каких-то событий, которые сильно повлияли на ихнюю психику. После чего они начали замыкаться в себе. Что бы такой человек Вам открылся, необходимо войти в круг его доверия. Если это случится, то при совместном времяпровождении у вас обоих не возникнет никаких не комфортных ощущений. Ваше общее настроение будет хорошим и позитивным.

Почему настроение меняется?

Человек — существо реактивное, а значит и его внутренний мир — тоже. Мы способны менять свое настроение, точнее оно само будет меняться под воздействием многих факторов, таких как:

• слова — то, о чем говорят человеку или он говорит сам и самое главное как (эмоциональное окрашивание);
• действия — то, чем занимается человек, что делает и на что он тратит свою энергию;
• события — ситуации, которые возникают зависимо или независимо от этого человека;
• внутренние переживания — это то, что думает человек о том, что происходит вокруг (слова, действия,  события);

Чем больше положительных моментов в нашей жизни, тем настроение поднимается выше, а чем меньше — тем ниже. Простая линейная зависимость. Поэтому если Вы хотите, чтобы Ваше настроение всегда было хорошим, то воздействуйте на один из выше перечисленных факторов. Не все они взаимозаменяемы, но ВСЕГДА они дополняют друг-друга. Например, слова и действия, действия и внутренние переживания, события и слова. Для более полного чувства счастья нужны минимум 2 составляющие, поскольку одними словами или внутренними переживаниями Вы вряд ли сможете выше поднять свое настроение. Возможно, Вы заметили, что для каждого из 4 факторов влияющих на настроение необходимо общение! Намного больше удовольствие нам приносят наши беседы, любимые занятия или некоторые события если рядом находятся важные для Вас люди: друзья, родственники, любимые. Тем более, что общаясь с ними Вы поднимаете настроение не только себе, но и им так же. Уделяйте этому большевремени, ведь время — это самое ценное, что Вы можете подарить друг-другу!

Мне скучно.

Часто, мы слышим подобную фразу: «мне скучно, я скучаю, не знаю чем заняться, что делать». Так происходит потому, что человек, который так говорит хочет поднять себе настроение, но сам при этом не знает как или знает, но понимает, что самому у него не получится. И это нормально, мы ищем общения, поскольку мы социальные существа. Нам свойственно искать общение, у нас такая потребность, которую мы должны удовлетворять ежедневно. Именно поэтому он (человек, который скучает) обращается к Вам, он ищет общения, причем не с кем-нибудь, а именно с Вами.  Если у Вас положительное настроение, вам весело, то почему бы не помочь человеку, который в этом нуждается? Однако некоторым для поднятия настроения не обязательно контактировать с другими людьми.

Как поднять настроение?

Поговорите с ним, погуляйте, посмотрите фильм, поиграйте, займитесь чем-то, что вам обоим приносит удовольствие. Этим Вы и себе и близкому для Вас человеку поднимите настроение и будете чуточку счастливее <img style=«margin: 0px; border-style: none; padding: 0px;» class=«wp-smiley» alt="" src=«tu-lichnost.ru/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif»/> Существует просто масса способов поднять себе настроение. Самый простой — это почитать анекдоты или вспомнить какое-нибудь приятное событие, которое недавно произошло с Вами. Улыбайтесь себе, учеными установлено: если, ежедневно, 10 минут в день, по утрам, Вы  будете смотреть в зеркало и улыбаться себе, то это гарантировано поднимет Вам настроение на целый день. Читайте книги, слушайте музыку, смотрите интересные, познавательные фильмы, ходите на тренинги — делайте все, для своего хорошего настроение, ведь все что Вы делаете — это все для себя!

Как известно, свекровь – это мать идеального сына, которому ужасно не повезло с женой.

Вот она и пытается изо всех сил эту жену извести или, в крайнем случае, переделать по своему образу и подобию, чтобы не стыдно было перед соседями и родней за неудачный выбор сына.

Только вот вы – жена то есть – совсем не горите желанием становиться точной копией его мамочки. И разводиться вроде тоже не планируете. Хочешь не хочешь, а приходится вступать в борьбу за собственную семью.

Открытые конфликты – это не наш метод, все-таки не чужому человеку, а маме любимого мужа предстоит объяснить, где чья территория и кто тут сам разберется, как ему строить семейную жизнь. Так что придется поискать окольные пути к своей цели и постепенно приручить свекровь.
 Она не покидает свой пост ни на минуту, причем неважно, живете ли вы в одной квартире или в одном доме на разных этажах. Ей необходимо знатьо вашей жизни все. Во сколько встали, куда собрались, что приготовили на обед ее ненаглядному сыночку, почему так поздно вернулись с работы. Стоит ли говорить, что любое ваше действие будет подвержено самой резкой критике, непременно в присутствии сына, чтобы он не забывал, кто в доме хозяин.Как бороться?

В идеале, конечно, сменить место жительства. Как известно, самая лучшая свекровь – это та, которая живет в другом городе или даже в другой стране. Но, увы, не у всех есть такая возможность. Так что придется искать компромиссы на месте. В этом вам поможет тактика отвлечения. Хочет свекровь знать все подробности вашей жизни? Вот и обеспечьте ее подробностями по полной программе, так чтобы мало не показалось. Обсудите с ней цены на гречку после похода в магазин, пожелтевшие листья на герани (сообщать, что вы поливаете ее любимый цветок исключительно вчерашним чаем и подкармливаете окурками, необязательно), хамство в общественном транспорте и прочие милые сердцу старушек вещи. Умело расставленные акценты уведут ее от основной темы, то есть от вас. Многочисленные советы по разведению герани и выбору крупы нужно слушать с самым серьезным видом.

Тактическая ошибка

Пытаться оправдаться или доказать, что правы вы, а не она. Из словесной перепалки вам не выйти победителем. Разве что заработаете титул хамки, которая старших не уважает. Выслушайте бесконечные советы и наставления, скажите, что вы поняли ее точку зрения и обязательно об этом подумаете. И действуйте дальше по собственному усмотрению.

Свекровь-агент

Она живет отдельно от вас, но при первой же возможности раздобыла ключи от вашей квартиры и теперь тихой сапой пробирается на вашу территорию и устраивает бесконечные диверсии. Иногда после трудного рабочего дня вы можете обнаружить, что вещи на ваших полках сложены по-другому, в шкафчиках на кухне все стоит не на своих местах, холодильник забит продуктами, которые вы с мужем на дух не переносите. Все это преподносится в качестве помощи нерадивым деткам, которые сами не справятся. И не вздумайте возмущаться, что ваш белый дизайнерский свитер постирали при температуре 90 градусов вместе с черными носками мужа. Если, конечно, не хотите прослыть злой и неблагодарной ныне и присно и во веки веков.

Как с ней бороться?

Все это говорит о том, что вам просто необходимо перейти на систему дистанционного общения. Для начала «потеряйте» ключи и смените замки. Мера жесткая, но действенная. Новый комплект для свекрови можно забывать заказывать до тех пор, пока она не привыкнет согласовывать время визитов с вами. Мужу это можно объяснить тем, что вы очень цените мамин порыв помочь, но опасаетесь, что такая нагрузка будет вредна для ее здоровья. Он ведь не хочет, чтобы мама перетрудилась, драя вашу квартиру почем зря. А чтобы свекровь не чувствовала себя брошенной и обиженной, почаще наведывайтесь к ней сами, звоните, выводите ее «в люди» – в театр, в кино. А уж как благотворно на таких свекровей действуют путевки в санаторий, недели на три…

Тактическая ошибка

Демонстративно подчеркивая, что это ваша территория, ваш дом и ваша крепость, вы добьетесь только большего сопротивления, так как еще из школьных уроков физики мы помним, что любое действие вызывает противодействие равной силы. Действуйте исподволь, капля камень точит, и постепенно все встанет на свои места.

Свекровь из мезозойской эры

При общении с ней у вас возникает мысль, что ваша свекровь ловко овладела техникой перемещения во времени. Она вся в прошлом – от буклей на голове до старомодных ботинок. Ее любимая присказка – «а вот в наше время». Увидев вас в джинсах или коробку от пиццы в вашей мусорке, свекровь хватается за сердце. А при мысли, что вы поедете отдыхать не на дачу, а в Гоа, – за успокоительные. На десерт вы получите бесконечные политические диспуты и портрет Зюганова в рамочке.

Как с ней бороться?

Здесь, к сожалению, мало что можно сделать. Разве что пожалеть ее, – в современном мире все так быстро меняется, что она, скорее всего, полностью дезориентирована. К тому же, цепляясь за старое, она пытается сохранить чуть-чуть того времени, когда была еще молода, здорова, полна планов на жизнь. Не пытайтесь убедить ее, что на Бали отдыхать гораздо приятнее, чем на Клязьме, а мобильный телефоннужен не для того, чтобы лежать в ящике комода. Она вам все равно не поверит. Не приуменьшайте значимость «ее» времени, и она будет благодарна вам уже за одно это.

Тактическая ошибка

Ни в коем случае не вступайте со свекровью в дискуссии о политике: и даром потеряете время, и наживете себе кровного врага. Воспринимайте ее рассуждения о старых добрых временах как занятную историческую программу по радио. Слушайте, кивайте и занимайтесь тихонько делами по хозяйству.

Соперница

Эта свекровь, в противоположность предыдущему типу, свято уверена, что ее молодость все еще продолжается. Ну, или вторая молодость. В крайнем случае, третья. Она читает глянцевые журналы, ходит в SPA-салоны, требует отправить ее отпуск в Тайланд. И уж конечно, она желает во всем быть лучше вас – стройнее, моложавее, спортивнее, успешнее. Мысль о том, что двадцать, а то и все тридцать лет разницы никогда уже не будут в ее пользу, ни к каким выводам ее не приводит, а, напротив, только ожесточает.

Как с ней бороться?

Хорошая косметика, карты в салоны и свежие сплетни смягчат ее сердце. Поиграйте с ней в «подружек», если уж ей так хочется доказать, что она еще очень даже ничего. В конце концов, от вас не убудет, если вы сделаете вид, что верите, будто бы время можно обогнать и продлить молодость до бесконечности.

Чаще спрашивайте ее советов (следовать им не обязательно). После того, как она перескажет вам все статьи из последних журналов и почувствует себя на коне, передышка на месяц, до выхода свежей партии глянца, вам гарантирована.

Тактическая ошибка

Худшее, что вы можете сделать, это воспринять ее поведение как вызов и начать всячески демонстрировать, что время на вашей стороне. Озлобившись, такая свекровь-девочка вполне может начать делать гадости исподтишка.

Бешеная бабушка

Все было мирно, пока вы не родили ребенка. И тут свекровь разгулялась. Она и только она знает, как ухаживать за детьми, как их растить и воспитывать. Поэтому каждый божий день она станет являться в ваш дом с транспарантом «Долой памперсы, баночный прикорм и нерадивую мать, которая не может как следует позаботиться о моем внуке!».

К несчастью, пользы от таких бабушек, как правило, совсем немного. Они горазды советовать, а вот забрать внука на пару часов на прогулку почему-то не рвутся. А иной раз заберут, накормят тихонько годовалого ребенка шоколадом и вовсю демонстрируют вам диатез – вот мол, до чего ребенка довела мать-ехидна. И такие случаи тоже бывают, без преувеличений.

Как с ней бороться?

Наверное, это единственный случай, когда отстаивать свои взгляды можно и нужно достаточно жестко. Но спокойно. «Спасибо вам, Марьиванна, за заботу и за помощь, премного вам благодарна, но в 11 часов мы спим, а обедаем в час, а не наоборот». Сколько бы свекровь ни обижалась, это ваш ребенок и только вы знаете, как правильно ухаживать за ним.

Тактическая ошибка

Махнуть на все рукой и отдать свекрови бразды правления. Иначе пройдет пара недель, и вы не узнаете собственных детей.

И самое главное

Не поддавайтесь на провокации. Свекрови бывают разные. Одни пытаются всеми силами оттянуть на себя внимание сына и находят для него по сто дел, лишь бы он попозже приехал домой в рабочий день или не дай бог не провел с вами целые выходные.

Другие, напротив, дни и ночи проводят у сына в гостях, изводя несчастную невестку критикой и советами.

Вам может встретиться свекровь, которая при малейшем сопротивлении вызывает скорую и активно продвигает мысль, что вы ее в гроб намерены свести. Или начинает активно прививать сыну чувство вины, мол, твоя жена меня обижает, а тебе и дела нет, и кого я только вырастила.

Иногда вам будет очень хотеться хлопнуть дверью или тарелкой об пол. Посоветовать свекрови с ее советами отправиться в сад. Или вовсе выдвинуть мужу ультиматум «я или она». Помните, что именно этого свекровь и добивается – вашей бурной реакции.

Чем спокойнее вы будете все воспринимать, тем быстрее она утихомирится. А если начнете проявлять в отношении нее небывалый энтузиазм, активно участвовать в ее жизни, не обращая внимания на подколки, критику и советы, то любая, даже самая упертая свекровь быстро утомится и пойдет на мировую.

Интересно, надоест ли когда-нибудь моим знакомым и коллегам напоминать мне о «срочной 
необходимости» построить личную жизнь.Мне правда иногда кажется, что мое замужество заботит их больше меня, дай волю, так они и жениха найдут и свадьбу сами организуют.
Сначала они советуют быть уверенной в себе и самодостаточной, но если поступаешь именно так, тут же сыплются обвинения в излишней холодности и независимости.Скажешь, что действительно одиноко и вот уже новый диагноз:" От тебя веет отчаянием, а мужчин это пугает".Я вообще не понимаю, откуда появились эти дурацкие ярлыки и стереотипы.Если девушка самодостаточна, то теперь все время притворяться хрупкой и беззащитной только для того, чтобы найти мужчину? Нет уж, я хочу, чтобы человек ценил и уважал мои достижения, а не пытался повысить свою самооценку за счет моей слабости.К тому же, я не вижу смысла в том, чтобы подстраиваться под кого-то, человек должен принимать тебя таким, какой есть, со всеми плюсами и минусами, иначе это не любовь.
Еще смешнее звучит обвинение в привередливости.«Вот мы выходили замуж в 18-20 лет и не пытались копаться в выборе, а теперь молодежи не угодишь».Все мы совершенно различны и уникальны, некоторые и сейчас играют свадьбу в юном возрасте, но разве это общее правило? Нет, так что только мне определять время, когда я захочу создать семью.Да, я избирательна в плане выбора, но я ищу того, с кем могла бы провести жизнь, не иметь предпочтений было бы странно, учитывая, что даже мебель выбирают очень тщательно, не говоря уже о муже.
Как говорит героиня одного известного фильма: я хочу, чтобы мой избранник был умен и красив, но не хвалился этим, работал и был успешен в области, приносящей пользу людям.Любил бы красное вино, природу и классическую музыку, был бы кошатником в душе, но любил всех животных.А еще он должен быть учтивым и иметь цели, к которым стремится всей душой, не брезговать культурой, которая составляет для меня большую ценность.Это должен быть человек, с которым можно сходить в музей, выставочный зал или театр, каждый раз изучая что-то новое, не хочу, чтобы единственными его увлечениями были футбол, машины и выпивка.
На самом деле, все эти «важные» причины, по которым девушка не может быть одна, просто набор предрассудков, не выдерживающих никакой критики.

Я часто задумываюсь над тем, что же все таки нужно человеку для счастья.Этот вопрос уже долгое время волнует ученых, давайте обсудим, чего же нам действительно не хватает в нашей жизни.
Обычно многие мужчины, да и женщины тоже, отвечают, что для полного счастья им нужны деньги.Следующую позицию занимают любовь и понимание от родных и близких.На третьем месте, но далеко не на последнем, находится карьера («Вот дадут мне повышение и я стану начальником отдела/управляющим/редактором и т.д.» — размышляет сотрудник, сидя на рабочем месте). Но удовлетворение от полученного повышения быстро проходит и человек начинает покорять все более крутые вершины. Студенты мечтают поскорее сдать все экзамены и закончить сессию.Бабушки и дедушки мечтают о прошедших временах («В наше время все было по-другому и молодежь не жила в таких ужасных условиях» — думают они).Родители мечтают о том, что их ребенок вырастет и станет источником радости и гордости.Уж ребенок то, наверняка, осуществит все мечты родителей, будет успешным и удачливым.
Английские ученые на основе результатов опросов вывели свою формулу счастья: Счастье=Р+(5*Е)+(3*Н), где Р означает «личностную характеристику», Е-это «бытие» (в это понятие вложили состояние здоровья, финансовую стабильность, дружбу и прочее), а Н-индекс «высших стандартов» (самоуважение, амбиции и даже чувство юмора).
Так что же такое счастье? Это такое эфемерное чувство, которое нельзя ощутить в полной мере, обладая им.Только потеряв его, можно понять, насколько ты был счастливым человеком.Стоит только заболеть кому-нибудь из наших близких или родных, стоит услышать новость о том, что с кем-то случилось несчастье, как на душе начинают скрести кошки.Кроме того, в жизни бывают не только встречи, но и расставания, некоторые из них больно ранят и оставляют в душе серьезный след.Расставаясь с человеком, мы оставляем ему частичку себя и больше уже никогда не бываем прежними.Выглядим мы также, думаем, размышляем, но вот любим уже не так, нет прежней безмятежности.Да, мы любим, но уже с опаской, с оглядкой, сравнивая и переосмысливая происходящее.
Отсутствие новостей это не скука, а то, чему мы, наверное, должны радоваться.Ведь новости не всегда бывают положительными.Очень часто это тревога, стресс и нервное напряжение, а когда проблема решается, наступает чувство облегчения.
С чем можно сравнить чувство, которое испытывает мать, когда ей говорят, что ее ребенок неизлечимо болен? А когда поставленный диагноз оказывается ошибочным? Разве это можно с чем-нибудь сравнить? Как описать всю гамму испытываемых при этом эмоций.
Счастье можно оценить и с точки зрения возраста человека.На каждом этапе жизни нам необходимо свое счастье.Если для ребенка это заботливые родители и красивые игрушки, то для подростка это уже оценка его личности со стороны общества.
Будьте счастливы, живите с удовольствием в том отрезке времени, который вам дан и радуйтесь каждому мгновению.

Прощать ли измену?

Как это ни печально, но каждая третья женщина сталкивалась с мужской изменой.Кто-то прощает, а любимый потом опять изменяет, кто-то не хочет даже задумываться о мужской измене.У каждой своя история, но только мы сами можем решить, простить измену или нет.
Мужчина начинают изменять, когда уходят чувства и нет былой любви.Изменяют, когда дома очень плохо (сварливая жена, беспорядок, вечно плачущие дети) и когда чересчур хорошо (не к чему придраться, идеальная чистота, ради поддержания которой жена не дает расслабиться).Порой мужчина изменяет просто потому, что он бабник и ничего с этим не поделаешь, выход только один-или принять его таким или расстаться.Но, наверное, главная причина мужской измены это эмоциональная отчужденность.В таком случае на стороне мужчины ищут, прежде всего, душевный контакт.Любовница для мужчины как друг и собеседник, понимающий и принимающий его таким, как есть, ведь нередко жена как строгая учительница, постоянно воспитывает и поучает мужа, вот он и начинает изменять, чтобы вновь почувствовать себя настоящим мужчиной.
Простить измену можно ради детей, ведь у них должен быть отец, достойное жилье и обеспеченная жизнь.Конечно, такой вариант не всем подходит, особенно, если нет сил терпеть мужские измены постоянно.Если тебе изменил человек, которого ты безумно любишь и жить без него не можешь, разве простить его будет легко?
Такую измену обычно воспринимают как предательство, особенно, если тайно изменяя, мужчина будет продолжать признаваться тебе в любви и клясться в верности.Нужно ли прощать измену, если для мужчины отношения с тобой перестали быть ценностью и ты ему не нужна? Тогда нет смысла продолжать такой союз, даже если сильно постараться и простить, то прежних отношений уже никогда не будет.С изменой умрет доверие и уважение, а без них любовь просто не может существовать.
Не надо унижаться, плакать, просить, пытаться угодить, выслеживать, сообщать всем родственникам и, в особенности, подругам, нельзя терять чувство собственного достоинства.
На самом деле, большинство женщин если и прощает, то не забывает.Любой простившей женщине, когда муж ее критикует, так и хочется бросить ему в лицо тут историю с изменой, но она сдерживается, потому что тогда он так искренне раскаялся.
А вообще, мужчин нужно все время держать в тонусе, следить за своим внешним видом, выслушивать его, когда он приходит с работы, флиртовать с улыбкой, но не более, а дома должен быть полный комфорт, вкусная еда и любовь.Почаще активно отдыхайте вместе, а если не помогает, покопайтесь в себе, но ни в коем случае не становитесь зависимой.Развивайтесь, удивляйте и просто любите.